Je lepší být neustále sluníčkově šťastný nebo vědomě prožívat celou škálu svých emocí, které vědomě dokážeme využít ke svým cílům a vlastní sebe-transformaci?
Sluníčkově šťastný člověk se snaží být sluníčkový, snaží se vyhnout nepříjemným emocím, a pokud už je prožívá, považuje to za své selhání. Za důkaz, že není dostatečně láskyplný a správný člověk. Správné je totiž být radostný a soucitný. Jenže pod touto rouškou se skrývá spousta nezpracovaných nepříjemných pocitů. Každý z nás dokáže popsat, co znamená celá škála tzv. nehezkých pocitů jako je zlost, vztek, nenávist, závist, chuť někomu ublížit atp. Emocemi reagujeme nejen na podněty z vnějšku, ale i zevnitř sebe samých. Odmalička je většina dětí učena, že vztekat se je špatné a prožívat své emoce není vhodné. A když, tak jen ty pozitivní. A to také jen do omezené míry. Třeba hulákat radostí ve společnosti lidí je velice nevhodné. A tak si postupně vytváříme, spolu s našimi emocemi, nejrůznější bloky a programy, které pak programují naše chování a prožívání. A přestáváme umět prožívat své emoce vědomě. Kontrolujeme je a omezujeme jejich projevy. Což je jistě výhodné, když jsme v místnosti plné lidí. Ale je to již méně výhodné, když to neumíme ani, když jsme jen sami se sebou.
Zkusili jste si někdy vědomě vychutnat strach, bolest, vztek? Zkuste to. Pozorujte co se ve vás děje, co to dělá s vaší myslí, co to dělá s vaším tělem? Dovolte si ji prožít naplno, tak jak skutečně uvnitř cítíte a u toho vnímejte a pozorujte, co se děje. Např. vztek ve vás může rozproudit obrovské množství energie a vy ji můžete vůči sobě i ostatním využít buď destruktivně, nebo konstruktivně. Řeknu si – stejně s tím nic neudělám, použiji ji pro posílení své bezmoci, anebo ji nasměřuji tam, kde chci něco udělat. I kdyby to bylo třeba jen do úklidu bytu nebo do hodinky běhání. Ale můžete také sednout a zamakat na svých pracovních projektech a dokázat skvělé výsledky za málo času.
Když začnete pracovat vědomě se svými emocemi, naučíte se postupně takovou energii vyprodukovat, aniž by trpělo vaše tělo nebo mysl. A pokud s danou situací, která ve vás vzbudila vztek, můžete něco udělat, tak tuto energii použijte ke změně. A jelikož změna začíná u sebe, můžete ji použít právě ke své vlastní transformaci. Dokonce jde vědomě prožít i nenávist nebo závist. Pokud je skutečně vychutnávaná vědomě, tak tento pocit kolem vás propluje jako na obláčku a s obláčkem odplouvá i program, který to způsobil. Je to nádherný očistný proces, po kterém zůstává čirá radost, vděčnost a láska. Paradoxně má více lidí problém dovolit si skutečně a naplno prožívat tzv. pozitivní emoce, jako jsou radost, láska, vděčnost, nadšení atp. Nechtějí působit nepatřičně nebo je vnímají jako samozřejmost, kterou není potřeba se zabývat. A přitom plné a vědomé prožití těchto emocí funguje jako elixír zdraví a vitality, nejen pro naše tělo, ale i naši mysl.
Samozřejmě, pokud jste uvíznutí ve svých programech, nastaveních a přesvědčeních, nemusí být pro vás vědomé požívání emocí zrovna snadné. Ve skutečnosti je to velice snadné, ale sami si to brzdíme. Už dnes můžete udělat první krok. Zkuste pozorovat, jak probíhají a co s vámi dělají vaše emoce, které dnes prožijete. Na kurzech TKDM se učíme, jak uvolnit své bloky, najít opět svou hravost a vědomě prožívat přítomný okamžik. Se vším co přináší. I s emocemi.
S láskou, www.kvantovaterapie.cz